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我从邦德心理诊所学到的东西

编写人心理学硕士(临床)学生,布伦丹·巴尔。

你好,我叫布伦丹·巴尔,在过去的八个月里,我在邦德大学心理诊所.这是我的心理学硕士(临床)的一部分,实习包含了我硕士课程的两个科目-总的来说,我很幸运能够独立地与客户共事超过120小时!

这是一次非常宝贵的经历,它确实支持了我的学习,帮助我发展了一些关键技能,我将在努力成为一名注册心理学家的过程中随身携带。如果你正在学习心理学,或者正在考虑,像这样的实习是非常宝贵的。

在诊所面对面的时间里,我做了两个工作:为客户提供心理干预,管理、解释和反馈心理评估。我发现在诊所的那段时间里,学习和获得实践经验的机会非常多,我在实习结束后学到了很多东西。这里有五个非常突出。

1.生活不像教科书

在邦德大学心理诊所期间,我学到的第一件事就是将知识应用于现实生活中的客户,与作业或考试中的案例研究相比,有着显著的不同。虽然我的课程为我在诊所工作做了很好的准备,但我发现当我第一次开始实习时,我在寻找心理上把客户放入盒子里的线索(例如焦虑、抑郁等等)。我意识到,我必须重新构建这种思维模式,从对待任务的方式转变为一种更全面、以患者为中心的观点,摒弃现实中的人可以整齐地归入特定类别的观点。因此,我开始不太关注客户的分类,而更多地关注他们遇到的问题,真正专注于眼前的人。

布伦丹·巴尔在邦德大学心理诊所接受了为期八个月的实习

2.你可以做艰难的事

当我在诊所工作时,我学到的一个真正的教训是:发展你的技能的最好方法是瞄准那些你努力奋斗的领域。当我有充分的机会与我的上司谈论我的优势并与之联系时,我发现最大的收获发生在我的常规监督时间里,谈论我真正在挣扎的领域。

这对某些人来说似乎很明显,但作为一个新手来提供心理服务会让人感到有些畏缩,所以与有经验的人核实一下我在哪里表现得好,在哪里可以成长是很有价值的。我对任何一个刚开始学心理学的人的建议是,要含蓄地相信你所知道的你擅长的东西,把精力集中在你能识别出的弱点上——不管这看起来多么困难。老实说,这是我在临床技能上获得最大收获的地方,也是我从实习经历中收获的一大部分。

3.你的同伴将是你最大的资源

我在邦德大学心理诊所工作的一个最好的方面就是我的同班同学,他们是同时在该诊所工作的另外19名心理学硕士生。考虑到我们在一起的时间,以及我们分享的经验、教训和资源,团队合作成为我在诊所时间中非常重要的一个方面。无论我们是在与客户讨论新的工具和方法,花无数的时间一起写报告,接受彼此的帮助,还是只是去咖啡馆吃点心和做汇报,我真的很珍惜与新同事共度的额外时间,并很快意识到团队合作是这次经历的必要条件。从这段经历中,我现在拥有了一个由19名新兴心理学专业人士组成的网络,我知道这些人将帮助我的职业生涯向前发展!

布伦丹在心理学硕士中的同龄人不仅仅是同事,而是学习资源、朋友和他的职业关系网

4.有压力就要有同情心

平衡课程作业、论文和我在诊所工作的时间,我经常发现自己承受着巨大的压力。在短短的三个星期里,我总共写了两万多字的作业和报告,一个小时都不着急!在这段时间里,我一直在实践我对客户所说的话,这一点很重要,所以我确保实施自我照顾策略,以一种平和的心态对待我的工作,并依靠我周围的人,尤其是那些和我处于同一位置的人。这些策略,以及其他许多策略,让我成功地完成了这段紧张的工作,更重要的是,给我留下了应对机制,让我在未来的职业生涯中度过压力重重的时期,尤其是像COVID-19这样的全球性大事件继续给心理学家和精神卫生保健系统带来压力。这是一个很重要的教训,我很感激我能在一个像邦德诊所这样的支持性环境中做到这一点。

5.一切都是学习的机会

在诊所呆了一段时间后,我开始意识到,从我的治疗中我学到了很多东西,不仅仅是一个方面。第一次有机会独立运用我的技能,这意味着我能从每一次培训中学到很多东西,而且我从客户那里学到的东西往往和他们从我身上学到的一样多(如果不是更多的话)。这是一种奇怪的感觉——毕竟,我们大多数人决定进入心理学专业来帮助别人,没有认真考虑我们可能从客户那里学到的个人经验教训。每件事——以及每个人——都可以被视为另一种成长、发展思维和吸取宝贵经验教训的方式。

总的来说,我在邦德大学心理诊所的时间为以后的实习做了准备,并教会了我各种技能,这些技能将贯穿我的整个职业生涯和日常生活。很难理解在过去八个令人难以置信的诊所里,我学到了多少东西,我期待着在硕士学位的最后两个学期里,我作为一名心理学家有了多大的发展。

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