本文由副教授Treasy McGuire博士撰写，首次出现在.
澳大利亚的今年，许多人在寻找保护自己或增强免疫力和恢复的方法。饮食补充剂的销售也随之上升。
在澳大利亚，治疗品管理局包括维生素、矿物质、氨基酸、酶、植物提取物和微生物补充剂”.
补充剂行业 是关于我们的 $2020年为1700亿澳元（2390亿澳元），2021年澳大利亚补充药品收入估计为56.9亿澳元-在过去的十年里。最新数据显示73%的澳大利亚人在过去的一年里，维生素在超过一半的采购中占了主导地位。
但是这些购买在预防或治疗COVID方面有多大的可能？
恐惧、回避和实验室研究
从历史上看，公众从提供保健建议的来源购买补充剂。封锁和关于社交距离和个人卫生的全面健康信息创造了一种新的常态。因此，人们越来越多地在网上购买补充剂，并通过互联网、朋友或社交媒体寻求维生素推荐。对一些人来说，这导致了对乔维德的不健康的恐惧()以及对日常生活的负面影响。
与任何药物一样，消费者应在购买前从可靠来源（医生、药剂师或基于证据的同行评议文章）获取有关补充剂潜在益处和危害的信息。有力的证据接种疫苗对预防COVID的急性呼吸道症状有效我们还研究了补充剂是否可以通过增强免疫反应来预防或减少这种病毒感染的持续时间和严重程度。
缺乏支持免疫功能的必需营养素（维生素C、维生素D、锌和硒）增加感染的易感性，包括COVID。但是有健康人补充维生素可预防呼吸道感染，如冠状病毒。证据缺口一种补充剂在实验室或动物研究中的作用与精心设计和进行的临床试验的结果之间的关系。
大流行的“信息传播”
无需处方就可以随时从网上和店面获取补充剂补充剂可以预防或治疗冠状病毒的症状”.
这些说法是由于补充剂制造商能够在澳大利亚治疗品登记册上，只有有限的安全性或有效性证据。这种官方认可的样子符合一般情况“自然”意味着“安全”。
补充剂会导致不良反应，药物相互作用和费用。它们也会增加患者的，可能会延误更有效的治疗，或给弱势群体带来虚假的希望。
维生素A到锌
最近说明了所涉及的一些挑战。
它的目的是测试大剂量锌、维生素C以及两者的联合应用的有效性，与常规护理相比，在确诊感染的成人门诊患者中缩短与COVID相关症状的持续时间。
这些营养素因为：
- 对小鼠进行的维生素C研究表明，这种抗氧化剂对抵抗甲型流感病毒的抗病毒免疫反应至关重要，尤其是在感染的早期阶段
- 锌，一种必需的微量元素，缺乏与病毒感染的易感性增加有关。
作者计划纳入520名患者，但安全监测委员会建议尽早停止这项研究，因为检测到两组之间的显著结果差异的可能性很低。补充组的不良反应（恶心、腹泻和胃痉挛）也比接受常规治疗的患者多。
利益的证据很少
尽管市面上销售的辅助药物种类繁多，但迄今为止大多数临床试验都研究了, 降低感染冠状病毒的风险，提高住院率或死亡率。
即使使用高剂量的治疗，结果维生素D、锌和一些益生菌可以有益于防止病毒感染。维生素D，C，A，锌，钙和一些益生菌可以有益于对待病毒感染。但是其他研究的补充剂（包括铜、镁、硒和紫锥菊）不太可能有益，或者没有足够的数据支持。
然而，当个人均衡多样的饮食。
潜在危害
高剂量或慢性使用冠状病毒补充剂也与：伴有肌肉疼痛和骨量损失的维生素D；维生素A肝功能试验升高，视力模糊；有出血风险的维生素E；植物提取物，具有胃肠作用的镁；硒和脱发和指甲脆弱。
因此，除非你有已知的营养缺乏或饮食不好，否则服用维生素和补充剂不能防止你感染COVID或帮助你从感染中恢复。
